더빙 : 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어
자막 : 한국어, 영어, 중국어, 말레이어, 무자막
화면비 : 4:3 풀스크린
오디오 : DD 2.0
지역코드 : All. NTSC
상영시간 : 29분
- 인도 힐링요가의 특징
1. 쉽게 따라할 수 있는 동작 설명
2. 효과와 질병을 설명하는 최상급 2D와 3D 영상
3. 영양사 무두리 소마니의 영양관리 제안
4. TV와 영화로 유명한 무케쉬 카나의 요가와 요가찰야 아비니쉬 티와리 소개
- 요가를 하기전에
1. 요가는 공복의 상태에서 시작해야 합니다.
2. 요가를 시작하기 전 5분에서 10분정도 준비운동을 해주세요.
3. 목욕/ 샤워는 요가를 하기 전에 합니다.
4. 요가에서는 호흡이 아주 중요합니다.
5. 모든 요가 동작은 결가부좌 자세로 시작합니다.
6. 요가기도의 평온하고 안정된 마음은 모든 질병과 문제를 멀리 할 수 있습니다.
7. 요가를 끝내고 한시간 후 샤워를 하고 가벼운 식사를 합니다.
:::줄거리
무드라는 신성한 의식의 손 동작이며 손 자세입니다. 우리의 손이 키보드와 같은 역할을 하며 우리 내부의 컴퓨터와 연결되어 있다고 할 수 있습니다. 우리의 손은 뇌와 연결이 되어 있으며 메시지를 보냅니다.
이 DVD에서 요가찰야 아비니쉬 티와리는 여러가지 무드라 종류를 선보이며 효과에 대해 설명합니다. 이 신성한 손 동작들은 특정한 명상의 에너지 흐름과 연관되어 있습니다. 무드라는 요가 자세와 명상의 효과에 의존하는 뇌의 특정 부분에 메시지를 보냅니다. 30년 넘게 요가를 연구하면 수행한 요가찰야 아비니쉬 티와리는 육체적, 정신적 삶에 도움이 되는 무드라의 효과를 가르칩니다.
인도힐링요가 Letgo 시리즈 소개
인도힐링요가 Letgo 시리즈는 건강 문제 해결을 돕는 완벽한 요가 프로그램입니다.
박사 아디띠 고비뜨리카 (2000년 미세스월드), 무쿨 데브와 요가찰야의 이해하기 쉬운 요가사나를 따라해보세요.
요가찰야 마파니쉬 티와리는 30년 넘게 요가를 수행해 왔으며 현재 완성된 삶을 인도하는 선도자입니다. 인도를 포함한 전 세계적으로 많은 사람들이 그의 요가 프로그램으로 많은 도움을 받았습니다.
좀 더 나아가 이 요가 시리즈의 모든 동작은 몸의 여러 부위를 돕고 어떻게 도움이 되는지도 설명합니다.
