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등급 : 전체관람가
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화면비율 : 4:3 Full Screen
오디오 : Dolby digital 2.0
더빙 : 한국어
상영시간: 112분
등급: 전체관람가
지역코드: ALL
디스크수 : 1Disc
::: 줄거리
자가진단
1. 팔과어깨 측정
2. 전굴능력측정
3. 골반열림측정
4. 다리개폐력측정
5. 척추 비틀림 측정
6. 척추 후굴력 측정
7. 다리자세측정
8. 골반높낮이 측정
9. 중심쏠림 측정
10. 기울기 측정
11. 도립능력 측정1
12. 도립능력 측정2
■ 다이어트 요가
1. 균형잡힌 몸매를 위한 베스트 솔루션
2. 워밍업 스트레칭
3. 본 운동 스트레칭
4. 어깨, 팔, 옆구리 골반부위, 어깨 옆구리, 허벅지 안쪽
팔 다리 라인을 위한, 골반 허리 대퇴부, 종아리 허벅지 힙
목과 전신근육, 하체 힙 허리부위, 가슴 배 척추 힙, 척추선 목선 어깨선을 위한
척추와 힙 유연성을 위한, 바른 척추를 위한, 양팔과 손목, 대퇴부와 골반
키크기 전신
5. 마무리 스트레칭
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* 회원 5만원이상 구매시 배송료무료
* 5만원미만 구매시 배송료 2,500원
* 제주, 도서지역 항공료및 도선료 별도 청구
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