화면비율: 4:3 풀스크린 (NTSC)
자막 : 한국어
더빙 : 영어
오디오 : 돌비 디지털 2.0
상영시간 : 49분
등급 : 전체이용가
지역코드 : 3
디스크 : 1disc
일반인들도 쉽게 따라할 수 있도록 디자인된 요가 프로그램!
* 영국, 미국, 캐나다 등지에서 이미 발매된 바 있는 요가 베스트 셀링 DVD !!
* Dawn Breathing / Sun Salutations / Hatha Yoga / Meditation / Meditation Chant
::: 스페셜 피처
- 장면선택
- 인터렉티브 메뉴
::: 줄거리
요가를 어느 정도 배운 사람이라면 자신의 신체 조건에 따라 좀 더 어려운 고급 기술을 배워보길 희망할 것이다. 이런 사람이라면 본 프로그램을 만나볼 것을 권한다.
세계적으로 인기가 많은 아스탄가 요가를 바탕으로 한 <스태미너와 유연한 몸을 위한 파워 요가>는 신체의 유연성과 힘을 길러주기 위해 제작된 프로그램으로, 초보자가 따라 하기 어려운 자세들도 다소 포함하고 있다.
* 요가 프로그램 진행자 Sue Fuller 에 관하여 *
어렸을 적부터 체조, 춤과 같은 활동적인 분야에 관심이 많았던 그녀는 요가와 운동을 접목시킨 기술들을 개발해왔다. 5년 동안 공부를 한 결과 Performing Arts 와 British School of Yoga (BSYA) 와 RSA Exercise 의 학사 학위를 받는다.
Sue는 자신의 경험을 바탕으로 독특하고 혁신적인 강습 개발에 매진하였으며, 체조와 춤, 요가 분야에서의 실전 경험 덕택에 그녀는 보다 효율적인 강습법을 개발할 수 있었다.
그녀는 자주 TV에 모습을 비추기도 하였는데 영국의 Channel 4, QVC 같은 유명 홈쇼핑 채널과 NTL 케이블 등에 출연하였다. 이 외에도 전세계적으로 팔리고 있는 9개의 요가 교육 프로그램뿐만 아니라 스탠리 큐브릭의 유작 <아이즈 와이드 셧>에서도 카메오로 출연하기도 하였다.
최근에 그녀는 국제 워크샵을 열며 학생들을 가르치고 있으며, 가장 최근에는 뉴질랜드에서요가를 가르치기도 하였다. 뿐만 아니라 전세계 다양한 분야의 선생들과 함께 요가와 접목된 운동 연구에 매진하고 있으며, 명상을 위하여 인도에 오랜 체류를 하기도 했다. 현재 고대 동양의 운동에 관한 지대한 관심을 가지고 있는 그녀는 학생들의 교육과 연구에 책임 게발에 매진하고 있다.
