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| 이지원의 필라테스 초급편+고급편 (2disc)
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| Diet Pilates |
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등급 : 전체관람가
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더빙 : Korean
자막 : None
등급 : 전체관람가
화면비 : 4:3 Full Screen
오디오 : Dolby Digital 2.0
상영시간 : 88분 (초급편 46분, 고급편 42분)
지역코드 : All
건강하고 아름다운 몸을 위한 탁월한 선택! 국제강사 이지원이 함께 하겠습니다.
* 필라테스란?
열풍과 함께 찾아온 ‘필라테스’. 스트레칭이 접목된 한층 업그레이드 건강운동.
해부학과 근육학 등 학문적 내용을 결합. 똑바로 정확하고 곧게 유지.
중심을 마음에 두면서 몸 전체의 균형적인 발전을 추구
* 필라테스의 효과
산전산후 골반강화
생리통 조절완화, 바른자세 교정운동
신체 중심강화, 균형잡힌 몸매.
확실한 다이어트 효과
하복부 강화.
복근 중심 강화운동.
주 3회 하루30분 운동으로 바른몸 만들기.
* 이지원 강사 프로필
- 한성대학교 무용학과 졸업
- 국제 모던필라테스 국제강사
- UTS대학원 필라테스과정 이수
APMA(호주필라테스협회) 국제강사 과정 수료 대한 필라테스협회 수석강사
- 활동사항
명상의 시간” 출연
대한민국 1교시”출연
여기는 TV 정보센테” 출연
대단한도전”출연
삼성화재 배구단 블루팡스 필라테스지도
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* 회원 5만원이상 구매시 배송료무료
* 5만원미만 구매시 배송료 2,500원
* 제주, 도서지역 항공료및 도선료 별도 청구
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